mur mur forum
The primitive internet

>深村さん

あけましておめでとうございます！
2025年、様々なことがあった年だったんですね…。どれも心の力が必要そうなトピックです。お疲れ様でした。
セルフケア…大事ですね…。

ブログや掲示板など、色々書いてくださっていつもありがとうございます。
少しでも、肩の荷が下ろせる場所に慣れていたら嬉しいです。
今年が、深村さんにとって良い年になりますように！🎉

Tokinさん

ノンオイル&ノンフライのバナナチップは知りませんでした！
最近甘いものがクセになってやめられず、、
たまに外出するときは、急に小腹がすいたときに食べるむき甘栗を持ち歩いてます。
健康的なおやつ、私も探したいです。

バナナはもともとが万能ですよね〜。
私は今年、お菓子をいろいろと手作りして食べていました。健康とスキルアップのためにも。でも手間ですし、いつもはできないです。

持ち歩きできないけど、低脂肪のヨーグルトやフルーツが一番いいのかも。

>みどりさん
あめとかグミとか、ちょこちょこお菓子を食べる頻度が増えたら、なんか確実に”砂糖を欲する回路”みたいのができた感じ（？）がしたので、まずいなと思いました…。
甘栗、おいしいですよね。ほどほどにお腹にたまるのでいい感じ…。


＞深村さん
手作りは素敵ですね！
お菓子上手に作れると、日常が楽しくなる感じがします。私は料理はできるけどお菓子は全然ダメで…💔
ヨーグルトとか、いいですよね。なるべくリーズナブルで、白砂糖をとらなくて良い選択肢を常に探しています…。

先日はコメントありがとうございました🙇‍♀️

アシンメトリーでコーディネート楽しんだらいいや！と思っていましたが
今日は片方しかレッグウォーマーを履いていませんでした（外に出てから気がつきました…まぁこれもアシンメトリーか…）

ほかの人には優しく声をかけられるのに
自分には厳しくなってしまうの、わかる気がします。

もし自分のような人が友だちにいたらどんな声をかけますか？と聞かれたことがあるんですが。なかなか難しいですね。

そんな時にはこの掲示板に心の内をこぼすのも良いと思います。
声を掛け合いましょう〜

熱、下がっていますように。

>深村さん、みどりさん

自分に優しくするの、難しい！私もまさにそれをいっつも考えています。
他人のことは気になるけどいつも「あっ！私のことはいいです、全然、大丈夫です〜！おかまいなく〜！ててへへ」みたいになってしまって…。

最近、メンタルケアの本で、自分に過剰に厳しくしない考え方として「人にしないことは自分にもしない」と書いてあるのを読んで「なるほど〜」と思いました。
（みどりさんが書いている「自分のような人がともだちにいたら」というのと同じですね）

また、深村さんが書いてくださった「何かするのにお金がかかる」というのはすごい理不尽だなあとよく思います。
「気分転換に思いっきり買い物！」とか「カラオケ！」とかよく聞くけど、それって原資があっての話だし…。

何か、できる範囲から変えていきたいなと感じています。

自分でサイトや掲示板を作っているのもそのささやかな一端でもあります。広告や消費から離れた場所に日常を作りたい。

元気な話は元気な時にすればいいので、ここは別に全然元気じゃなくて大丈夫です！ぬるま湯でございます♨️
お身体、どうぞお大事に…！

いつもレスありがとうございます。
「他人にしないことは自分にもしない」「もし友達にいたら、なんて声かけする？」重要ですね。心の中にいつも友達を思い描いてやっていこうかな。

>みどりさん
片方だけだとそのぶん暖かさも損なわれるし、落ち込みますよね。もったいないし。冷えは大敵ですから、お気をつけて……。たとえモノをなくしちゃっても、あなたが無事に生きてることが大事ですよと思います。

>Tokinさん それって原資があっての〜
ほんとそれです。もちろん、品物や他者の労働には対価や敬意を払いますが。
お金のある人だけが人間として扱われる構図は悲しいです。
健康、整容、勉強も結構なお金がかかる。最低限幸せに生きることは余計な贅沢なんかじゃなく、全員に平等にある権利なのに。
（無料を押し出すとそれはそれでトラブルが起きやすく、マナーがより重要になるとも言うので、バランスが難しいですが……）

Tokinさんのように、「自分で何かを生み出せば、始めれば」になるの、わかります。すごいことですよ！　私も小さなことですがたまにやります。
でも、それも、体力や気力、時間が必要で大変ですよね。創作や、生活の工夫（貯金や節約）はそこそこ健康でないとなかなかできないですから……。これももどかしい。

みんな、無理しすぎずゆとりをもって何かにチャレンジしたり、ホッとしたりできる優しい世界がいいな。休んでても病気でも、生きることを非難されたり、工夫や苦労を強要されない世界。
私はせめて優しくありたいです。

大きい地震があったので皆さんお気をつけて。

>深村さん

こちらこそ、いつも書き込みをありがとうございます。

最近、エイブリズム（Ableism）という言葉を知りました。
わかりやすく言うと、「非障害者優先主義」「健常者優先主義」「能力主義」という意味だそうです
https://ideasforgood.jp/glossary/ableism/　

「障害があることは、ハンディキャップであり、心身が悪いのは”良くない”ことなんだ」と思っていたので、この言葉を知って、世の中の生きづらさの一因はこれだろうなあと思いました。

また、以前人と話していた時に、トラウマや障害を抱えた人が「元気になって生きられる」んじゃなくて「具合が悪いまま救われたい」と言っていて、その言葉にもハッとしました。
特定のカテゴリや、仕事、生き方…などの、条件付きの生活じゃなくて、どれが欠けてもとりあえず安心して暮らせるようになりたいですよね😥

なんかとりとめもなくてすみません！読んでくださってありがとうございます。

>Tokinさん
遅レスすみません！
エイブリズム厄介ですね。知らず知らずのうちに多くの人が（私も含め）取り込んでしまってる気が。
優生思想とも繋がりそうで怖いな〜……

苦しいときに「病気の私なんて消えちゃえばいい！」と落ち込むのはある種自然ですが、「◯◯の人は不幸だから、消えたほうがいい……」という一般化が起きてしまうと危険です。これがエイブリズムを助長させている気がします。

たしかに病気や障害はつらいです。でも、なってしまったらすべてオシマイなんてことはありません。ヘレン・ケラーじゃないですけど、不便ですが不幸ではないはず。

症状によって齎される苦痛なのか、それとも社会との軋轢や他者からの差別的な扱いによって生じる苦痛なのか、見極めも重要なんだろうと思います。
「具合が悪いまま救われたい」ほんと大事なことです……。

長々失礼しました！　まじめに考える機会をありがとうございます！

はじめまして。

もともとアシンメトリーなデザインなんだ！　という顔で乗り切るのもありかもしれませんね……。靴下なんかもわざと違うものを履くファッションをするひとがいるので。
余ったやつはよく洗ってペットボトルカバーにしたり、何かすてきなリメイク方法があればいいのですが。

手、お大事に。

>みどりさん
行方不明になるの、すごいわかります😂
私の場合靴下などは履いてるからいいんですが、アームウォーマーは「ちょっと邪魔だな」と思って外して忘れてしまって、片方だけ机の上にあって「あれ？」ってなったり…。笑

誰だったか、有名な人が以前「どうしても無くすから、黒の靴下しか買わない。そうしたら、左右違くても気づかない」みたいなことを言ってて、すごいアイデアだなと思いました。

＞深村さん
アシンメトリーな、ってオシャレなアイデア！
あとは、あきれめられる感じだったら、年末の大掃除に使うというのもあるかもしれない…。

深村さん

あわわ、めまいは大変そうです😵‍💫

体の冷えはおそらく万病の元…！
これからどんどん寒くなるので風邪などお気をつけて…。
私はなるべく、日常的に白湯を飲むようにしています。