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ほどよい感じでどうぞ!
深村 RES
カキコ失礼します(頻度が高すぎでしたらすみません)

目眩は少し治まりましたが、熱が出ちゃいました。冷えと脱水に気をつけます!

自分を労るのがとても苦手。
娯楽のものではなく、生活必需品を揃えて、健康でいようとしているだけなのに。何かしようとするとだいたいお金がかかるのが怖い(資本主義社会だから?)
いつも誰かに怒られているかのように怯えています。
持病(解離・体の病気)を認めてせめてのんびり生きるのが肝要と思うけど、「治る努力をしなきゃだめ」「働きたくても働けないなんて悔しい。こんな状態で楽しく生きる権利なんてない。苦しまなきゃだめ」と、自分を責めてしまいます。ほかの人に対してそんなこと決して思わないのに……。

ちょっと悲しいこと書いちゃってすみません。打ち明けられる相手がいなくて、甘えてしまいました。ここにいられて嬉しいです。

寒いので、どなたさまもご自愛ください。

>>Tokinさん 白湯のむのいいですね!体の内側からあったまるのが正解かも。
2025/11/26(水) 18:41 No.10 EDIT DEL
みどり
先日はコメントありがとうございました🙇‍♀️

アシンメトリーでコーディネート楽しんだらいいや!と思っていましたが
今日は片方しかレッグウォーマーを履いていませんでした(外に出てから気がつきました…まぁこれもアシンメトリーか…)

ほかの人には優しく声をかけられるのに
自分には厳しくなってしまうの、わかる気がします。

もし自分のような人が友だちにいたらどんな声をかけますか?と聞かれたことがあるんですが。なかなか難しいですね。

そんな時にはこの掲示板に心の内をこぼすのも良いと思います。
声を掛け合いましょう〜

熱、下がっていますように。
2025/12/03(水) 21:32 No.1 EDIT DEL
Tokin URL
>深村さん、みどりさん

自分に優しくするの、難しい!私もまさにそれをいっつも考えています。
他人のことは気になるけどいつも「あっ!私のことはいいです、全然、大丈夫です〜!おかまいなく〜!ててへへ」みたいになってしまって…。

最近、メンタルケアの本で、自分に過剰に厳しくしない考え方として「人にしないことは自分にもしない」と書いてあるのを読んで「なるほど〜」と思いました。
(みどりさんが書いている「自分のような人がともだちにいたら」というのと同じですね)

また、深村さんが書いてくださった「何かするのにお金がかかる」というのはすごい理不尽だなあとよく思います。
「気分転換に思いっきり買い物!」とか「カラオケ!」とかよく聞くけど、それって原資があっての話だし…。

何か、できる範囲から変えていきたいなと感じています。

自分でサイトや掲示板を作っているのもそのささやかな一端でもあります。広告や消費から離れた場所に日常を作りたい。

元気な話は元気な時にすればいいので、ここは別に全然元気じゃなくて大丈夫です!ぬるま湯でございます♨️
お身体、どうぞお大事に…!
2025/12/05(金) 15:42 No.2 EDIT DEL
深村
いつもレスありがとうございます。
「他人にしないことは自分にもしない」「もし友達にいたら、なんて声かけする?」重要ですね。心の中にいつも友達を思い描いてやっていこうかな。

>みどりさん
片方だけだとそのぶん暖かさも損なわれるし、落ち込みますよね。もったいないし。冷えは大敵ですから、お気をつけて……。たとえモノをなくしちゃっても、あなたが無事に生きてることが大事ですよと思います。

>Tokinさん それって原資があっての〜
ほんとそれです。もちろん、品物や他者の労働には対価や敬意を払いますが。
お金のある人だけが人間として扱われる構図は悲しいです。
健康、整容、勉強も結構なお金がかかる。最低限幸せに生きることは余計な贅沢なんかじゃなく、全員に平等にある権利なのに。
(無料を押し出すとそれはそれでトラブルが起きやすく、マナーがより重要になるとも言うので、バランスが難しいですが……)

Tokinさんのように、「自分で何かを生み出せば、始めれば」になるの、わかります。すごいことですよ! 私も小さなことですがたまにやります。
でも、それも、体力や気力、時間が必要で大変ですよね。創作や、生活の工夫(貯金や節約)はそこそこ健康でないとなかなかできないですから……。これももどかしい。

みんな、無理しすぎずゆとりをもって何かにチャレンジしたり、ホッとしたりできる優しい世界がいいな。休んでても病気でも、生きることを非難されたり、工夫や苦労を強要されない世界。
私はせめて優しくありたいです。

大きい地震があったので皆さんお気をつけて。
2025/12/10(水) 17:23 No.3 EDIT DEL
みどり RES
アトピーもちなのですが、たまにしか皮膚科にいきません。手の湿疹が治らず、やり過ごしてたけど、今日行ってみることにしました。

冷え性なので、レッグウォーマーやらアームウォーマーやらが、欠かせません。
すぐ家の中で行方不明になり、左と右違うのをいつもつけてます。しまいには外で片方なくすのですが、残った片方が捨てられません。同じのを買い足せればいいんだけど、どこで買ったどの商品なのかわからないので、違う種類がどんどん増えていきます。

2025/11/19(水) 15:14 No.9 EDIT DEL
深村
はじめまして。

もともとアシンメトリーなデザインなんだ! という顔で乗り切るのもありかもしれませんね……。靴下なんかもわざと違うものを履くファッションをするひとがいるので。
余ったやつはよく洗ってペットボトルカバーにしたり、何かすてきなリメイク方法があればいいのですが。

手、お大事に。
2025/11/22(土) 15:06 No.1 EDIT DEL
Tokin URL
>みどりさん
行方不明になるの、すごいわかります😂
私の場合靴下などは履いてるからいいんですが、アームウォーマーは「ちょっと邪魔だな」と思って外して忘れてしまって、片方だけ机の上にあって「あれ?」ってなったり…。笑

誰だったか、有名な人が以前「どうしても無くすから、黒の靴下しか買わない。そうしたら、左右違くても気づかない」みたいなことを言ってて、すごいアイデアだなと思いました。

>深村さん
アシンメトリーな、ってオシャレなアイデア!
あとは、あきれめられる感じだったら、年末の大掃除に使うというのもあるかもしれない…。
2025/11/25(火) 10:47 No.2 EDIT DEL
深村 RES
最近はめまいと体の揺れが1日中おさまりません。
寒いかどうかの自覚を持つのが難しいため体を冷やしやすいんですが、そのせいかな? 体が冷えるとさまざまな不調が出やすいから……。
節約のために暖房をケチっていたのもよくなかったかも。
2025/11/16(日) 13:03 No.8 EDIT DEL
Tokin URL
深村さん

あわわ、めまいは大変そうです😵‍💫

体の冷えはおそらく万病の元…!
これからどんどん寒くなるので風邪などお気をつけて…。
私はなるべく、日常的に白湯を飲むようにしています。
2025/11/17(月) 18:50 No.1 EDIT DEL
石炭 MAIL RES
久々にBlueSky起動したら気付いたので来ました。
ネタが多すぎなんだけど、クマやべえ、冬だ、B型作業所についての国の方針で大量閉鎖?就労就労就労。
てな感じでしんどすぎるのでAdult familyの曲流してメンタルを保ってるよ。
もう頑張れないー
2025/11/13(木) 03:23 No.7 EDIT DEL
Tokin URL
石炭さん

そーだよね。
いろんなことがありすぎて、社会の動きもそうだし、環境もそうだし、闇雲にボールを投げられてる気分になってしまうな。
頑張れない方が平常だと思う…😭


好きなものに助けてもらってようよう生き延びているぜ。
むしろみんなどうやって生きてるのか知りたいぜ…
2025/11/17(月) 18:46 No.1 EDIT DEL
深村 RES
初カキコ失礼します!

最近症状に変化があって、ここしばらく「らしくない」自分です。服装、食べ物、色の好みがふだんと違う……。

自分の願いをほどほどに叶えつつ、なるべくのんびりしたいです。
ここの皆さんも、寒いですし、養生されてください。
2025/11/08(土) 22:55 No.6 EDIT DEL
Tokin URL
こんにちわ!書き込みありがとうございます🌻

そういう感じって落ち着かないですよね。
でも「ほどほどに叶えつつ」って、いいですね。
焦燥 or 絶望の、すごい両極端になりがちなので…。

深村さんのお気持ちがだんだんと落ち着きますように。
(そして、メールありがとうございます!嬉しく拝読しました)
2025/11/11(火) 11:45 No.1 EDIT DEL
深村
>Tokinさん
レスありがとうございます!(メールについても感謝です🙇)

焦燥or絶望めっちゃわかります。
今回、好みが変わったせいなのかやたら買い物しており落ち込んでいるのですが、
内容は冬用寝具や肌着やシャンプーやブーツなどセルフケア・生活必需品ばかりだったので、
「予算の範囲内だったら今の自分のケアのため暴れてもよし! でもそれ以上はお財布と未来の自分のケアのためにやめとこうね!?」と思うことにしました。


ほんとに寒いんでみなさん、お元気で……私は今夜まぐろたたきを食べます!
2025/11/11(火) 18:34 No.2 EDIT DEL
トオル RES
こんにちは
はじめての書き込みです。

今日のおやつは三元豚のカツサンドでした。
出先のコンビニで惹かれて……お腹ぺこぺこだったんです。

ガトーフェスタハラダ、美味しいですよね!そしてお土産でいただきがち。色んな味があって、いいですよね。

都内で開催されたサバイバーの院内集会に行ってきました。貴重な研究に体験談、圧倒されながらも充実した時間を過ごせました。
2025/10/27(月) 17:09 No.4 EDIT DEL
Tokin URL
トオルさん、書きこみありがとうございます。嬉しい〜!
お腹ぺこぺこな時のカツサンドはかなり…グッときますね!

集会にご参加されたとのこと、お疲れ様です!
直にそういうお話を聞ける場は貴重ですよね…。
2025/10/28(火) 15:51 No.1 EDIT DEL